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娛樂中心／綜合報導名模林志玲身材高佻、臉蛋甜美，年過43歲仍保養得宜，不僅外貌凍齡，身材也保持得非常好，且人美心也美的她，也相當熱衷投入公益，昨（19）日她出席「2018鳳凰網美麗童行公益盛典」，穿著一席蛋糕長裙禮服現身，超低胸深V設計，大方展露事業線，瞬間成為全場「嬌」點。▲林志玲出席公益活動。（圖／翻攝自微博）林志玲上周出席「BAZAAR明星慈善夜」，穿著五分袖開衩禮服，上半身還曬酥胸見客，讓粉絲大飽眼福，昨日又出席「2018鳳凰網美麗童行公益盛典」紅毯，「戰服」一次比一次辣，這回林志玲穿著深V蛋糕長裙禮服，無肩帶設計展現白皙的香肩美背，低胸開深V更是讓渾圓美胸呼之欲出。▲▼43歲林志玲保養得宜。（圖／翻攝自微博）另外，其中一張照片中，志玲姐姐過肩的長髮垂落，一小撮髮絲正好夾在事業線之間，不經意的小性感讓網友直呼「凍未條」，紛紛留言表示：「太美了」、「每天都看不夠，我的女神」、「又漂亮又性感，支持志玲姊姊再戰10年」。▲林志玲事業線夾髮絲露性感。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導林志玲秀絕對領域 曬出隱乳來見客曾莞婷解放雪乳 泳裝開大洞曲線全露收林志玲美照變臉 小S狠虧：老女人唐綺陽鬆口！暗示林志玲2年後嫁人

現代人匆忙的生活步調，加上高壓的工作型態，很容易讓身體不自覺的變得緊繃、無法放鬆，尤其是久坐辦公室的上班族，經常會感到肩頸痠痛，嚴重甚至可能造成呼吸不順、胸悶、胸痛等問題，到底該如何才能改善？雲門教室研發長謝明霏表示，壓力幾乎是每個現代人都逃不開的問題，建議大家仍要不斷提醒自己學習放鬆，也可藉由一些簡易的肢體活動改善緊繃的身體、幫助釋放壓力喔！肩膀宛如現代人壓力的感應器，放鬆身心不妨就從放鬆肩膀開始！研發長謝明霏提醒，透過關注自己的身體、調整自己的呼吸，自然就能釋放身心的壓力，恢復健康的朝氣與活力！首先，雙腳平行站立，想像自己像樹根一樣向下扎根，與地板緊密連結；同時，膝蓋保持微彎，鬆腰坐胯，調整身體姿勢，讓後背的筋絡也能伸展通暢。接著，調整自己的呼吸，準備深吸一口氣。吸氣時，試著舉起手臂、打開肩膀，讓肩膀往後敞開，同時也敞開胸口，想像自己跟植物一樣充滿活力與朝氣，迎接陽光。最後，再深深的吐氣，但吐氣時將手肘往身體靠攏，慢慢向前彎曲拱背，呈現自我環抱的狀態，徹底把肺部的空氣吐掉，也把不舒服和緊繃感也一起排出體外。研發長謝明霏提醒，鬆肩時要配合呼吸運動，肩膀敞開時吸氣、收縮時吐氣，呼吸盡量保持深沉、穩定、規律，就能讓身體的氣血循環更順暢。此外，練習時以8至10次呼吸為一回合，建議一次可練習二個回合，效果會更顯著喔！專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏延伸閱讀■  簡易運動，恢復雙手活力

（法新社厄瓜多首都基多19日電） 維基解密（WikiLeaks）創辦人亞桑傑今天控告厄瓜多政府違反他的「基本人權」，並限制他和外部世界的聯繫。6年多來他一直在厄瓜多駐倫敦大使館內接受庇護。47歲的澳洲人亞桑傑（Julian Assange）之所以採取法律行動，因為有越來越多跡象顯示，厄瓜多正準備結束和英國政府間的僵局，終止對亞桑傑的庇護。亞桑傑2012年起在厄瓜多駐倫敦大使館內受庇護，因一名英國法官判定，亞桑傑必須被引渡到瑞典面對性侵犯指控。儘管瑞典的訴訟已撤銷，但亞桑傑仍擔心，由於維基解密網站公布敏感的美國政府機密檔案，他可能會被引渡到美國受審。維基解密表示，他們的法律顧問賈爾松（Baltazar Garzon）將以「違反（亞桑傑的）基本人權和自由」為由，對厄瓜多政府提起訴訟。通訊社英國聯合社（Press Association）報導，本案預期下週在厄瓜多開庭審理。維基解密說，接近7個月前，厄瓜多政府「威脅取消對他（亞桑傑）的保護，並即刻切斷他和外界的聯繫，包括不准記者和人權團體和他見面」，因此他們決定採取行動。維基解密還說，厄瓜多大使館要求亞桑傑的訪客必須透露「私人或政治上的個人資訊，例如在社群媒體的使用者名稱」。這些訪客包括記者和律師。基多當局證實3月曾封鎖亞桑傑的網路和手機通訊，原因是他違反不干預厄瓜多外交政策的「書面承諾」。厄瓜多網站Codigo Vidrio曾披露，一份管理亞桑傑在厄瓜多大使館受庇護事務的協定警告，若亞桑傑進一步違反規定，將引發厄瓜多「終止庇護」。基多從未否認這份協定。Codigo Vidrio還報導說，厄瓜多大使館有意在12月停止支付亞桑傑的食物和醫療費用。（譯者：張正芊/核稿：盧映孜）

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們身處於一個非常在意他人評價的社會。這是男女皆有的現象。但男性因為在外工作，工作評價會成為自己的評價，比較容易理解別人對自己的評價。而女性的評價則比男性更複雜，較不容易瞭解，例如有美女、溫柔、可愛、很會照顧別人……然而，只要一結婚，就會用刻板印象來評價女性。這些評價不是針對女性本身，而是以對家庭（丈夫、孩子）的評價來評價女性。停止扮演賢妻良母！「賢妻良母」就是這種刻板印象下的評價。我本來以為隨著時代變遷，已經很少人會使用「賢妻良母」一詞，結果這個字眼卻像湧泉一樣生生不息。我認為這種沒有實體、完全依靠他人評價來決定女性評價的情況不應該存在。因為這麼一來，女性優秀、聰明與否，都將透過丈夫的社會地位和孩子的偏差值來決定！人本來就很在意周圍眼光，如果更加在意，會出現什麼結果？抹殺自己的感情，做一個制式的好妻子，是很不自然的。當丈夫在外面亂搞男女關係回家後，妻子也好像沒事一樣說出「你回來啦」，這只會讓人覺得非常恐怖。這種壓抑的怒氣、恨意，一定會成為支配比自己更弱的人，也就是支配孩子的能量。所以，忘記「賢妻良母」這個成語吧，嘗試套用其他詞彙看看，像是「樂妻怠母（快樂的妻子、偷懶的母親）」之類的。在日本，大家認為以自我為中心是一件不好的事，會讓人產生負面印象。但是，今後有些情況，可能就必須以自我為中心。真正的以自我為中心，是所有事情都以「我」為優先考量。我從眾多前來進行心理輔導的共依存女性身上，瞭解到「以自我為中心」的重要性。以自我為中心的相反是「為別人盡心盡力」。這種情況會帶來多麼嚴重的影響，也是共依存的人們讓我瞭解的。「抹殺自我」「捨棄自我」等等，光是看到這些形容，就能感受到字面上滿滿的痛苦。和這些字眼相較，「發揮自我」「保留自我」或是「為了自己而活」反而讓人覺得開心多了。年輕人口中的「自我中心主義」就很符合這種情況。以自我為中心會給旁人帶來困擾嗎？其實完全相反。那些捨棄自我的母親給女兒帶來多大的困擾？為女兒費盡心血的母親讓女兒多麼痛苦？我希望大家都能瞭解這些情況。有進食障礙的年輕女性異口同聲表示：「媽媽！去活出妳自己的人生！」或是「請不要再關注我的人生！請不要支配我！無法活出自我的媽媽，停止介入我的人生吧！」我們必須對「忍耐是美德」「自我中心的任性是不好的」這種常識說「不」。忍耐會產生新的支配最近，大家開始對女性的工作能力給予高度評價，然而，那些放棄工作、投入家庭專心育兒的人，對孩子有著很大的期望。捨棄自己人生的人，一定會把這些能量拿來侵入他人的人生，支配對方的人生。過去幾乎沒有人注意到這種情形。「賢妻良母」指的是當一個為丈夫費盡心血、為孩子忍耐盡力的好母親。這是以往所認定的常識，沒有人對此提出過疑問。然而，那些有進食障礙的孩子，卻因為母親介入自己人生而大喊著「好痛苦」。遭受家庭暴力的孩子，也發出怒喊「把我的人生還給我！」我們從這些情況就能瞭解父母介入孩子的人生，究竟會奪走孩子多少東西。亦即父母其實奪走了孩子的人生。所以，如果將「以自我為中心」視為任性的表現，一直不斷忍耐，這個忍耐將會開始儲備新的支配能量。日本人的壽命逐年增加，尤其女性的平均壽命在全球是排名第二。完成養兒育女的任務後，即使過了更年期也還是精神奕奕地生活著，這種情形可說是「史無前例」。所以，女性應該要將這些能量拿來用在自己身上。在長壽時代，我們不該把自己的能量拿去介入他人的人生，必須投注在自己身上，所以必須「以自我為中心」，也就是「推翻過往常識」，才能擺脫共依存。在丈夫眼中，是個有點偷懶、性感的妻子；以孩子的角度來看，是個有點隨便、總是在看綜藝節目、吃著薯片的母親……這種妻子、母親的危害比較少。（本文摘自／為什麼父母的愛令人痛苦：完美的親子關係只是幻想／世茂出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假時陳小妹開心放暑假，這2個月她卻無法玩得盡興，運動、爬樓梯氣喘噓噓，有時還會上氣不接下氣，體力也變差，媽媽帶女兒到醫院做心臟檢查，原來是心房中膈缺損導致。陳小妹從3年前開始，媽媽每半年會定期帶女兒到醫院做心臟檢查，因為陳小妹心房有一個破洞，缺損的大小約0.7至0.9公分，今年暑假卻因為體力變差，走路、爬樓梯突然變喘，且症狀長達2個月都沒改善，因此進一步做心導管手術檢查合併治療，治療後改善陳小妹症狀，開心迎接新學期。「心房中膈缺損」後期 恐怕併發肺動脈高壓豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲說明，「心房中膈缺損」主要是因為左心房和右心房的中膈有一個破洞，造成左心房到右心房血液分流。症狀則依缺口大小及時間而定，一般在20至30歲間才會出現症狀，如運動耐受性降低、呼吸困難、容易疲勞，後期可能併發肺動脈高血壓等。「心房中膈缺損」治療方式現今大多以心導管手術置放關閉器，利用導線穿過心房破洞，關閉器放置妥當後，就能成功阻絕2個心房間的血液分流，過程約1至2小時完成。孩童體力變差、呼吸困難 恐有心防中膈缺損林聖哲醫師提醒，新生兒心房中膈缺損0.8公分以上，較不容易自發關閉，每1千位新生兒中約有1位。新生兒家長可考慮自費篩檢，若家中孩童有體力變差、呼吸困難等症狀，可至兒科評估檢查。患中膈缺損孩童，建議每半年追蹤一次，如有症狀改變，像容易喘、呼吸困難、心律不整、體力變差，需返診檢查。

民視歌唱節目《台灣那麼旺Taiwan NO.1》明星組上週加入光聽名字就讓其他選手膽戰心驚的超強高手「張心傑」，他的加入讓大家皮繃更緊了，本週賽況會有什麼變化呢？上週初登場一鳴驚人的原住民歌手「張心傑」，本週大膽挑戰經典台語歌「堅持」，身為原住民，從小都講國語和原住民母語的他，坦言其實不太會講台語，更從來沒有在公開場合唱過台語歌，真的是豁出去，把人生第一次唱台語獻給《台灣那麼旺了》！張心傑說演唱台語的口氣跟咬字真的是從頭開始練習，之前歌唱比賽經驗整個砍掉重新來過，而且讓張心傑說知道前輩們都「歌中劇」、「魔術」甚至「勁歌熱舞」，歌唱比賽經驗豐富的他，從來沒跳過舞，更不會演戲表演歌中劇，面對可能要跳舞、演戲的表演一點都不怕，希望能在這裡磨練出好本領，還搞笑說哪天演技進步到可以挑戰八點檔「大時代」，讓忠實粉絲的老婆開心一下。  舞台上也發生意外插曲，當曾治豪和張心傑兩人站在一起時，卻讓評審老師丁曉雯相當困擾，因為兩人實在長得太像了，丁曉雯老師建議兩人如果組個團體應該還不錯，曾治豪與張心傑立刻眼睛一亮詢問那應該要叫什麼團名，一旁的主持人胡瓜卻秒回「動力高鐵」啊！瓜哥說：「別人是火車，你們就叫高鐵！」，此話一出笑倒眾人，張心傑也說上週播出後，不要說賀大哥認錯，張爸爸也常認錯，老婆大人也說會認錯，張心傑更語出驚人說：「我滑手機看新聞看到一張照片，認不出來是我自己還是曾治豪，還打電話問他這是誰」，讓主持人胡瓜跟白家綺笑到「美丁美當」。（民視新聞網報導）

歐洲聯盟（EU）18日在比利時布魯塞爾召開峰會，歐盟尋求中國、日本和俄羅斯在內的亞洲各國支持自由貿易、伊朗核子協議及對抗全球暖化，以抗衡更傾向保護主義的美國。雖然這次歐盟峰會被英國計劃脫離歐盟的談判所主導，但歐盟、瑞士和挪威的領導人仍對中國國務院總理李克強在內的21位亞洲各國領導人表達歡迎。據路透社掌握的一份公報草案指出，出席峰會的51位各國領導人將向世界貿易組織（WTO）表達「強烈支持」，並對氣候變遷問題表達「極度擔憂」。美國總統川普日前一直揚言要退出WTO。歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼（Federica Mogherini）被媒體問到，這次峰會是否在反對川普，她回應說：「我們不會組織針對任何人的會議。」但馬來西亞副首相旺阿芝莎（Wan Azizah Wan Ismail）表示，川普的貿易關稅措施已促成歐盟和亞洲的合作。茉格里尼還說，歐盟和亞洲將討論緬甸的洛興雅人危機。緬甸國際合作部長喬丁（Kyaw Tin）也出席這次峰會。根據這份公報草案，歐盟和亞洲各國領導人19日將強調「他們開放、自由及非歧視性貿易的共同承諾」和「對抗一切形式的保護主義」。俄國總理麥維德夫（Dmitry Medvedev）也出席峰會，儘管莫斯科當局涉嫌針對國際機構和歐洲民主體制發動網路攻擊，並造成國際緊張局勢。各國領導人將於19日進行會談，預計新加坡和越南將在會議場邊和歐盟簽訂貿易協議。領導人將討論歐盟的新「亞洲連通戰略」，這項戰略目的在於改善兩大洲之間的交通運輸、數位和能源連結，同時促進環境和勞動標準。

中外音樂家聯合系列音樂會28日(周日)將在卡內基音樂廳(Carnegie Hall)舉行，來自世界各音樂學府的27位音樂家齊聚演出。本次中外音樂會由國際音樂藝術學會主辦，弦歌音樂學院、曼天音樂中心協辦；有多位畢業於紐約茱麗亞音樂院，曼哈頓音樂院，耶魯大學，哥倫比亞大學博士班的音樂家參與，並邀請多位知名嘉賓一起演出。其中包括美國著名大提琴演奏家喬納森.斯皮茨(Jonathan Spitz)，現任新澤西交響樂團大提琴首席與羅格斯大學(Rutgers University)梅森藝術學院音樂系弦樂系主任，他曾多次為德意志留聲機公司(Deutsche Grammaphon)、迪卡唱片公司(Decca)和藍音符(Blue Note)等著名公司錄製唱片。國際音樂藝術學會藝術總監范翠育表示，此次音樂會表演節目浪漫豐富，前台北市交響樂團小提琴首席小提琴家陳任遠、密西根大學音樂系教授豎笛家王明喆等都將登台獻藝，小提琴家張宜也將用Robert Ames贊助的義大利名琴會獻上樂章，音樂會中外名家齊聚，希望喜愛或學習古典音樂的新一輩前來聆聽。中外音樂家聯合系列音樂票價35元，民眾可撥打售票中心電話212-247-7800或登陸卡內基音樂廳官網Carnegiehall.org查看詳情。

美中兩國防長擬於新加坡會面前夕，美媒報導，美軍兩架B-52戰略轟炸機16日飛到南海，進行「持續性轟炸機存在（CBP）」例行訓練任務。從飛行路線看，涵蓋中共在南沙群島所有島礁。美國國防部長馬提斯（Jim Mattis）定今天在新加坡與中國國防部長魏鳳和會談，尋求與中國較具彈性的軍事關係。兩人原訂9月25日在北京舉行的中美兩軍聯合參謀部對話機制會議時會晤，後因美方制裁中共中央軍委裝備發展部與部長李尚福，導致該會議遭中國取消。人民日報海外網今天引述美國有線電視新聞網（CNN）報導稱，這兩架B-52H轟炸機隸屬美國在關島的空軍基地。美國太平洋空軍發表聲明指出，此次訓練是美國印度太平洋司令部「持續性轟炸機存在」任務的一部分，自2004年3月起例行舉行。聲明稱，此一行動「符合國際法以及美國長期以來對自由開放的印度－太平洋發展願景的承諾」。不過，聲明沒有說明這兩架B-52H轟炸機飛越南海地區哪些島嶼。根據推特（Twitter）美國「飛行守望」（AircraftSpots）推文圖片，這兩架B-52H轟炸機通過巴士海峽後，往南飛到南沙群島，並巡航永暑礁、美濟礁等中共掌控島礁附近空域後，再北返經黃岩島循原路返回。此前，美軍兩架B-52H轟炸機也曾在9月底巡航南海，飛行路線與此次相差不多。當時中國國防部新聞發言人任國強回應稱，中國在南海問題上的原則和立場是一貫而明確的，對於美軍機在南海的挑釁行為，「我們堅決反對，將會繼續採取必要措施予以有力處置」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假時陳小妹開心放暑假，這2個月她卻無法玩得盡興，運動、爬樓梯氣喘噓噓，有時還會上氣不接下氣，體力也變差，媽媽帶女兒到醫院做心臟檢查，原來是心房中膈缺損導致。陳小妹從3年前開始，媽媽每半年會定期帶女兒到醫院做心臟檢查，因為陳小妹心房有一個破洞，缺損的大小約0.7至0.9公分，今年暑假卻因為體力變差，走路、爬樓梯突然變喘，且症狀長達2個月都沒改善，因此進一步做心導管手術檢查合併治療，治療後改善陳小妹症狀，開心迎接新學期。「心房中膈缺損」後期 恐怕併發肺動脈高壓豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲說明，「心房中膈缺損」主要是因為左心房和右心房的中膈有一個破洞，造成左心房到右心房血液分流。症狀則依缺口大小及時間而定，一般在20至30歲間才會出現症狀，如運動耐受性降低、呼吸困難、容易疲勞，後期可能併發肺動脈高血壓等。「心房中膈缺損」治療方式現今大多以心導管手術置放關閉器，利用導線穿過心房破洞，關閉器放置妥當後，就能成功阻絕2個心房間的血液分流，過程約1至2小時完成。孩童體力變差、呼吸困難 恐有心防中膈缺損林聖哲醫師提醒，新生兒心房中膈缺損0.8公分以上，較不容易自發關閉，每1千位新生兒中約有1位。新生兒家長可考慮自費篩檢，若家中孩童有體力變差、呼吸困難等症狀，可至兒科評估檢查。患中膈缺損孩童，建議每半年追蹤一次，如有症狀改變，像容易喘、呼吸困難、心律不整、體力變差，需返診檢查。

娛樂中心／綜合報導香港A咖男星林峯2012年大方認愛小12歲女星吳千語，2人甜蜜交往5年，戀情備受看好，怎料7月卻爆出女方偷吃，改愛百億富三代，也就是前中國全國政協兼地產商施子清的長孫施伯雄，事隔2個多月，又爆出2人已經同居，愛巢竟逐在綠光罩頂的林峯家隔壁。▲林峯和吳千語5年情斷。（圖／翻攝自微博）林峯不僅是香港一線紅星，就連家境也相當富裕，父親是廈門知名地產大亨，還有「廈門李嘉誠」的封號，可以說是名副其實的「富二代」，不過吳千語似乎還不滿足，爆出劈腿對象則是百億富三代。據港媒報導，吳千語日前和施伯雄出國度假，返港後一起回到2人的愛巢，疑似已經發展到同居階段，更引人注意的是，小倆口築的愛巢，竟然離舊愛林峯家走路只要1分鐘，與綠帽前任為鄰。▲吳千語爆劈腿百億富豪。（圖／翻攝自IG）日前吳千語出席活動時，被問到新戀情的事，以「沒時間了解」打啞謎，愛巢離舊愛家只離一條馬路的事被爆出後，也引起廣大關注，不過她也避重就輕表示：「不回應，謝謝關心。」據悉林峯在分手後有意想挽回吳千語，但女方卻無意回頭，劈腿消息傳出後，林峯也和模特兒張馨月傳出新戀情，2人各自分道揚鑣。（編輯：李嘉翎）▲林峯分手後也傳出新戀情。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導馬蓉翻版？《甄嬛》祺嬪爆偷吃經紀人吳秀波爆婚外情 小三狠揭多P不倫戀淚控腥夫成往事 周遊披婚紗等當新娘捲劈腿疑雲！吳慷仁嘆：我不是壞男生

擁有高學歷不見得找到好工作？AI機器人取代半數工作？20之後的年輕世代，面對這個無國界的高度競爭時代，李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情，追求自己的夢想：「夢想像北極星，指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事，人生永遠有再選擇的機會 高中時代，我參與編《建中青年》，那是報導文學開始興起，也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候，我的夢想是替弱勢發聲，報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華，不足以支撐夢想的實現，於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己，這看似一種妥協，回過頭來看，雖然我走了比較務實的習醫之路，但大部分的時間，還是做從中學以來最想做的事：幫助別人，我和幾個好朋友共同成立荒野協會，花很多時間推廣公益活動，一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下，面對選擇的時候，我們都以為選了就沒得回頭，但其實不是的，「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的，跌跌撞撞的，年輕時的迷惘是正常的，迷惘是好事，代表你有在思考人生，到最後，還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖，夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了，大部份的人很會訂目標，但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」，是具體可達成的，有預定完成與時間的起始與終點；「夢想則像北極星」，指引我們追尋的方向，有點像是天職與使命，在我們離開這個世界前，都能時刻向它趨近，天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想？當你訂出目標，再去想背後的原因，答案自然浮現。比方說，如果你的目標是想當博士，背後的理由，可能是希望受人尊敬，為了有穩定工作和收入，那麼，你真實的夢想，其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人，你的人生就有更多選擇與可能性，不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折，但當我們一提到夢想，眼睛就會發光，充滿了熱情。呼朋引伴，讓夢想之火不熄找到夢想之後，該如何讓夢想實現呢？最重要的是，要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》，不會是主角一個人的夢，而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」，從1995年成立荒野協會，2014年成功買下自然谷，成為臺灣第一件環境信託成功的案例，當中足足花了快二十年。一個人做傻事，做久了就會覺自己傻；但是你身邊有一群人陪你一起犯傻，就會互相打氣，持續做下去，就像約翰藍濃所說：「一群人一起做夢，夢就會成真」。夢想來自於幫助別人，一輩子都快樂曾有人問我，如果只能給自己的孩子一種能力或目標，我會選什麼？我希望，「他的所有快樂和動機，是來自於幫助別人」，這不是唱高調，反而是父母親最自私的期待，因為這是一個「100分失敗者」的時代，孩子再努力都有可能會失敗。但是，如果他的快樂是來自於幫助別人，那我身為父母，我就會很安心，因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中，必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗，但如果你的動機，是來自於「利他」，希望幫助別人，這個動力就會更加持久，因為即使你做得不夠好，在過程中，仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵，幫助你支持下去。前進夢想第一步：專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好，可是，你先要自己賺錢活下去，當你在工作中，嚐到人情冷暖，你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談，做你眼前能做的，如同法國文學家紀德所說：「想要認識自己的毛毛蟲，永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰，這個不行，那個不夠格，只要專心把眼前的葉子吃掉，比方是老師給的作業，老闆交辦的工作，你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事，就要真心去實踐它，它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

在這秋冬之際，天氣逐日轉冷，雖是蕭瑟的季節，卻是百貨業者的週年慶熱潮，同時也是民眾挑好貨、撿便宜的好時機，同時，業者也為搶生意、吸引人潮，莫不使出渾身解數以盼能受到顧客的青睞，甚至推一串的活動企劃，就是希望能夠讓顧客們佇足，爭取長紅業績。 在這些企劃活動中，嘉義遠百即推出─像是石來運轉-五米高摩艾石像轉盤、與阿韋在北緯23.5度相遇-藝術創作個人展覽、國民男友施柏宇-一日店長、鼓聲撼動慶週年、電音三太子慶週年、朱宗慶打擊樂團擊樂巡迴列車、萬聖節鬧一番-幼稚園小朋友藝文表演、勇敢的夢想家儀隊表演等相關活動，並且在石來運轉活動當中加入多項好禮，讓民眾有機會將「台灣-日本沖繩來回機票」等多項好康帶回家。▲在週年慶搶購到限量特惠組商品的民眾大多數都是情報蒐集達人。（圖／記者郭政隆攝影2018.10.18）業者表示，活動高潮時間為週年慶首四日，且是天天都有驚喜優惠組，最低優惠一折起，根據數據統計，能在週年慶搶購到限量特惠組商品的民眾，大多數都是情報蒐集達人，他們會先事前做功課列出購物必買清單，並且探討如何購買才能獲得較大優惠，替自己規劃出屬於自己的週年慶購買策略，所以喜愛精打細算的小資女、家庭主婦絕對不能錯過這次精彩無比、熱鬧非凡的週年慶活動，業者也強調，消費越多，荷包省更多。更多 NOWnews 今日新聞報導 南市警破獲職業大賭場 杜絶賭博歪風 徐中雄送拐來相挺張麗善 讚張麗善為弱勢發聲

【早安健康／張承宇報導】用完午餐看個電視本是一大享受，但上了年紀以後，用遙控器打開電視沒多久，居然坐著坐著就睡著了‧‧‧你常在茶足飯飽後「度估」嗎？吃飽飯後疲倦、想睡，竟可能是腦部血液不足造成，若是放任不管，可能會提高罹患失智症的風險。日本名醫推薦，只要在吃飯時多留意一件事，超簡單就可能預防失智症！ 吃飽飯愛睏竟然可能是失智症前兆，關鍵在於「飯後低血壓」 日本東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，飯後有強烈的倦意、甚至不小心睡著，可以說是失智症的前兆；而其中的原因，可能與飯後的低血壓有關。 原田和昌認為，由於用餐後血液會往腸胃聚集，腦部血流量就會相對減少，使供應給腦部的氧氣不足，就容易愛睏。而且就算是健康的人，多多少少也會血壓降低、想睡的症狀，如果血壓變化幅度不大，仍屬正常現象。 而血流不足不只讓人想睡，日本廣川Clinic院長、失智症名醫廣川慶裕更表示，如果腦部血流量降低、能量不足，就可能會讓與失智症有關的「β澱粉樣蛋白（Amyloid beta）」難以被排出體外，提高罹患阿茲海默症等腦部疾病風險。 原田和昌則指出，飯後低血壓是指飯後血壓驟降20mmHg以上的症狀，如果有點年紀的人在吃飽後，總覺得比自己年輕時要來得容易愛睏，就可以合理懷疑自己有飯後低血壓。 預防失智超簡單！這樣做防止飯後低血壓 原田和昌透露，其實要改善飯後低血壓並不困難，只要吃飯時確實咀嚼，每一口都咬30次以上，體內就會分泌能幫助控制血壓的荷爾蒙，達到預防飯後低血壓的效果。節目也請一位男性望月先生實際測試，讓他一天三餐每一口都咀嚼30次以上，持續5天左右後，飯後低血壓的問題竟然就得到了改善。 【延伸閱讀】

電商步步進逼，也讓商場百貨業者備感壓力，主計總處統計，民國105年網路銷售金額超過台幣3.5兆，5年來成長超過7成，消費型態改變，商場百貨近幾年轉型為賣服務、賣體驗為主的業態，靠著娛樂和社交的特性，吸引消費者出門。品牌設計師Yves：「三款封面有皮革、亞麻布和香榭卡，可以挑完自己的封面後然後選自己的內頁。」五花八門，不同的材質、封面和顏色，選定之後再決定想要的圖騰。模具加熱後壓印，燙金的名字閃耀在深色封面上，配上動物圖騰，裝訂之後，就是專屬自己的筆記本。品牌設計師Yves：「因為客人現在比較喜歡都是有客製化的感覺，就是說一些專屬於自己的商品，所以剛好這筆記本可以有讓他創造自己專屬的一個小商品的概念。」記者李頂立：「要抓住消費者，實體店家除了產品外，也更注重體驗服務這一塊，像是在香水的部分過去可能就是挑現成的架上有的商品，不過現在也可以根據自己的喜好來調配專屬的味道。」調香師60：「這個的話就是我們的配方卡，你剛剛挑選完的味道都會記錄在上面。」專人介紹，客製化商品，並把體驗時間縮短到15分鐘左右，成功留住過路客。商場品牌經理詹佳玲：「實體店最大的優勢還是在於體驗，那這個體驗其實就涵蓋了非常多，就是消費者要的是，今天來到這個店，這個店有沒有趣，有沒有差異化，商品是不是也很特別，活動的內容方面是不是也可以刺激消費者願意來到這個店面。」但實體店家還是得面對電商衝擊，根據主計總處統計，民國105年網路銷售金額達新台幣3兆5395億元，比100年成長73.8%，民眾消費型態改變，電商步步進逼，商場百貨不得不轉型。商研院商業科技應用副所長戴凡真：「網路是無遠弗屆打破時間空間限制，但實體零售就是有一個地點的問題，因為它店就在那邊，實體零售最重要的一件事情是發揮它自己社交娛樂和體驗的長處。」過了用餐尖峰時段，美食街人龍還是不間斷，用餐過程中的聊天互動，就是在家叫外送無法取代的社交行為。另外化妝品和精品也不太可能單純從網路購買，以化妝品來說，需要專人依照膚質推薦適合商品，而精品鎖定高消費族群，比起小額優惠，他們更在意的是專屬服務內容的價值。商研院商業科技應用副所長戴凡真:「我們很多時候買東西並不一定真的要去買最便宜的，我們想要買自己喜歡的，或者是我要看到才知道自己喜不喜歡，很多時候你沒看到根本不知道自己喜不喜歡。」不過商場百貨不能單靠這些業種維持業績，還是必須依賴網路輔助，但不是單純提供線上購物，而是線上線下結合，利用網路拋出話題、提供誘因，把消費者拉出門到百貨逛街。商研院商業科技應用副所長戴凡真：「超越店的地理限制，消費者不管他人在哪裡，只要他醒著的時間你都對他有影響力，把直播間開在你的購物中心裡面，然後利用網路傳播，讓消費者願意來到你的店裡面來跟直播主互動，這就是一個利用網路的方式。」即便電商使用率高的大陸，網路銷售占零售總額最多也只有15%到17%，而且似乎到頂，顯示實體通路還是有一線生機。商場百貨轉向賣體驗、賣服務，增強電商難以取代的娛樂社交，就盼轉型能進一步刺激業機。更多 TVBS 報導新光信義新天地週年慶 首日業績估9.5億元 信義區百貨掀戰火！ 週年慶折扣下殺再抽名車 週年慶打工「10天賺2萬」 揪團面試易錄取！

國際中心／綜合報導香港一名60老翁在2001年時與年僅20歲的大陸妻子結婚，並之後生下一對子女，沒想到嫩妻無法滿足他追求「年輕女子性癖好」，竟在2015年到2017年間，趁妻子外出工作時侵犯自己11歲女兒且不只一次，直至去年妻子察覺女兒有異，在逼問下女兒才全盤托出。▲7旬翁擁嫩妻仍不滿足！多次性侵女兒。（圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，現年77歲任兼職保安員的男子被妻子指控，在2015年至2017年間三度性侵女兒，且性侵次數多不勝數。妻子表示，一個月前就發現女兒內褲上有分泌物與異味，並懷疑女兒與他人發生性行為或遭人侵犯，之後詢問女兒，起先女兒否認，直到她告訴女兒這事很嚴重，女兒才全盤托出。並立即告訴社工及帶女兒到醫院檢查。事後檢察官進行調查，被害者特露，首次遭性侵發生於2015年某日，當時媽媽出外工作，爸爸卻趁弟弟熟睡時，吩咐當時僅有11歲的她入房，並脫褲子女兒性侵得逞，當下她痛得大叫大哭，之後只要她與爸爸獨處，爸爸就會加以侵犯她，且沒次性侵都沒有使用保險套，而最近一次是2月時，她多次告訴父親「不要！不要來」，不過父親卻完全不理。▲女兒曾多次反抗直言「不要！不要來」，仍被父強迫性行為。（圖／資料照）報導指出，事後該被告遭警方逮捕，並坦承犯行且直認不悔「願意承擔法律責任、坐牢」。不過他也說：「因年紀大生殖器硬不起來，在放入女兒私處時就立即變軟、沒有射精」，且承認確實與女兒發生行為時沒使用保險套。 目前被告被起訴三項強姦及三項交替的亂倫罪等待法庭開庭審理。更多三立新聞網報導妻女遭20人性侵！夫遭綁樹強迫收看她遭母逼換房睡！供爸滿足性慾達6年少女借住大伯家 3個月遭性侵60次富二代「校草」遭控性侵！網：會沒事

彰化地檢署為淨化選風，突破傳統組成「反賄掌中劇」，19日上午前往公會堂廣場盛大公演， 由檢察長黃玉垣率領宣導團隊連袂演出，把布袋戲角色巧妙融入反賄選情節當中，並沿途掃街、前往天后宮，來提醒鄉親拒絕賄選！彰化地檢署為淨化選風，突破以往教條式宣導方式，特別組成「反賄選掌中劇」，在十九號候選人抽籤日，由檢察長黃玉垣親自率領襄閱主任檢察官黃淑媛、王銘仁，以及主任觀護人蔡欣樺連袂，在人文薈萃、人潮聚集的鹿港公會堂廣場賣力演出。彰化地檢署為淨化選風 「反賄掌中劇」鹿港公會堂廣場賣力演出檢察長黃玉垣強調，為了讓反賄選深植民心，特別把常見、容易勿觸法網的「賄選案例」融入寓教於樂的劇情中，不僅象徵結合傳統、開創新思維，讓「反賄選」觀念能與時俱進，更希望讓鄉親了解反賄選的重要性，提醒鄉親不只是要拒絕賄選，還要勇於檢舉賄選、拿獎金！在「反賄選掌中劇」公演結束後，黃玉垣檢察長隨即身披「彰化地檢署反賄選總指揮」彩帶，帶領地檢署同仁、更生保護會彰化分會主委吳志郎、榮譽觀護人協進會副理事長張晉維等人，在鹿港老街進行地毯式掃街、積極進行反賄選，場面是熱鬧滾滾！彰化地檢署提醒民眾「落實選舉不買票不賣票，響應反賄選活 動，牢記反賄選檢舉專線「0800-024-099」撥通後再按 4，勇於檢舉賄選，選賢與能，淨化選風！」 更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

作者●黃齊元/商周.com專欄作家我參加一個研討會，大家談到「服務業」的「利基市場」。台灣是一個利基市場，小而美，有獨特的客戶群。在今天環境下，利基市場對台商而言，並不全然是好事。製造業走利基是正確的，台灣有很多小型「隱形冠軍」企業，他們處於價值鏈中間環節，扮演關鍵角色，重點是他們面向全球，並不以台灣為主要市場。利基產品可以遍布全球，但利基服務不行。「利基市場」並非靠價格競爭，強調價值，但會面臨強大競爭。台灣企業今天需走出去，跨入全世界市場，不管是發達國家或新興國家，都屬於「大市場」，包括美國、中國、印度和東南亞。台灣如果要以過去台灣「小市場」的經驗來經營這些市場，毫無勝算。未來台灣要外銷的是「服務」，不只是產品。光是把產品賣到中國和印度就很有挑戰了，更何況是服務。台灣未來，究竟應該「走出去」還是「引進來」？過去30年，台灣人才、技術、資金外流，現在中美貿易大戰，似乎是一個反轉的契機，政府希望中國台商回流能在台生根。但我覺得探討如何「走出去」更為重要。道理很簡單，目前在中國的台灣人有2百萬人，其中台商數十萬人，就算1百萬人好了，請問把這些人請回家鄉並要求他們投資台灣，相對協助其它2,100萬人走出去並轉型，何者值得花更多的精力？台灣想要「引進來」，一定要先解決「5缺」問題，但除非政府修改政策，確保電力充足，否則很難說服企業。外資亦然，最近臉書即因電力和土地因素，改選新加坡設立資料中心。台灣未來的挑戰在於「走出去」，大多數人不知道要去哪裡？做什麼？以及用什麼樣的型式？我們可用系統性方式，來思考這個問題：第一、去哪裡布局。若以容易程度排序，包括東南亞、美國、歐洲、印度。第二、去做什麼事情。潛在選項包括：生產製造基地、拓展當地市場、成立研發團隊、區域管理協調。第三、以何型式。一般來說，大概有以下可能：獨資、合資、技術合作或移轉、被他人併購。根據以上不同組合，我們會發現執行起來困難重重，不論選項是合資去印度設立工廠，或獨資去越南開發市場等。台商從中國回流，結論不一定是留在台灣。如果我們預先設定前提台灣，可能永遠走不出去。台商國際化會經歷3個跨越：第一是「跨地域」；第二是「跨領域」，比如從機械製造改賣化妝品；第三是「跨功能」。過去的角色是生產，講求成本降低，未來可能要變成電商行銷，強調價值創造。光一個轉型就很困難了，更何況2、3個同時進行，所以一定要找夥伴。過去台灣以生產為主，強調「製造服務化」，即透過服務來增加產品價值，台積電很重視這個思維。但未來當我們跨入「大市場」時，可能要轉型「服務製造化」，也就是將服務流程標準化，形成像麥當勞一樣的運作方式、快速複製。以往台灣服務業，過分集中於「勞力」，也就是由特定提供特殊精緻的勞務服務，例如大師級烹飪料理，但未來必須走上「腦力」服務模式，設計出一套服務標準流程，讓服務普及化，使更多人可以提供服務、享受服務。未來在海外提供服務，恐怕無法再慢工出細活。一開始或許是精品店型態，但經過一段時間，必須發展出能快速展店的商業模式，經營者需調整自己的角色為訓練者，不再事必躬親，否則永遠長不大。在「知識服務業」領域，智慧化的進程可能比勞力服務會更為快速。任何以「師」為名的行業，例如教師、律師、會計師、醫師，現都已有AI專業機器人，可大量取代傳統人力，不但節省時間和成本，而且不會出錯。總而言之，台灣傳統「低端製造」模式，正在朝「高端製造」轉型。未來更重要的是朝服務業轉型，而且必須趕緊從「傳統服務」提升到「智慧服務」。台灣電商龍頭網路家庭董事長詹宏志最近表示，東南亞市場近2年來，已成為中國網路巨頭的代理人戰爭，台灣若直接與巨人硬碰硬，可說是「毫無勝算」。台灣應善用自己的地緣特性以及國際連結，把全世界的優質商品串接起來，並定位為「服務的利基型電商」出發，才有望在競爭激烈的東南亞市場中勝出。詹董的觀察非常正確，台商去東南亞，不僅面臨廣大市場挑戰，還須承受金融資本壓力，而且大部分來自中國。換言之，即使是南向布局，也無法避開中國的競爭。台灣企業的口袋沒有別人深，只能改走「利基市場」路線。東南亞和中國，何者比較可能認同台灣的「利基」價值？東南亞就像中國20年前，經濟剛要起飛。但中國今天已發展到一個水平，民眾消費從「需要」走向「想要」，很多台灣「軟實力」高端服務正好是消費者所想要的。我相信東南亞是很好的產品市場，但中國卻是更好的服務天堂，正要把傳統人的服務價值提昇為完美的消費者體驗。周末看了電影「一個巨星的誕生」，其實說的是2個巨星的故事，一個崛起、一個殞落，很像台灣，我們正在轉折點。Is Taiwan a rising star? or a falling star?做出你的選擇，make Taiwan reborn again。 更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【記者莊宗青‧游承璋/專訪報導】國立臺灣藝術大學校長陳志誠接受本報專訪時說明，大臺北藝術節有兩種形式，今年所舉辦的形式是大臺北當代國際雙年展，及大觀表演藝術節。另一種形式，是明年舉辦的大觀國際表演藝術節（隔年舉辦是讓籌備時間更充足）但仍會有小型的雙年展，原則上是這樣配套。 國際雙年展 落實因地制宜今年的國際雙年展既然是我們的主力，會企圖提升至全國的高度。以往雙年展都任命策展人，然後設定一個主軸，再找藝術家辦展覽。然而綜觀國際上的雙年展，也會隨著時代改變，依照每年的條件不同，會多做一些改變。因此，今年因應在臺灣這塊土地舉辦，希望能落實「因地制宜」。其一是要落實藝術節由地方開啟，不是辦一個活動，也不是像美術館去籌劃一個檔期的館內展覽，當然也不是像劇團，製作一個在劇院演出的表演，而是針對這片土地方的創傷，以藝術文化等來呈現。以往都是透過儀式，比如媽祖誕辰拜拜表達。雖然我們仍會保留一定的傳統，但也有新時代的文化樣貌。其二是實務面，像是舉辦國際性的雙年展，如知名的威尼斯雙年展，巴西聖保羅雙年展，法國里昂雙年展，英國利物普雙年展，韓國光州雙年展，或日本的雙年展等，通常都是以藝術節的形式舉辦，即不是在一個美術館裡舉辦的體制，而是在策劃一個展演活動。 整個城市動起來 在地結盟該活動都是讓城市整個動起來，為要因應城市展出的空間，讓更多空間整個連結起來，做一個展覽。所以我們學校，會把不同型態的空間，一起連結結盟去辦活動，因此，我們北側的眷舍，連結藝博館，而表演場地則有二校區的一些工坊，並且要跟整個大台北地區，包括臺北市跟新北市，加上聯繫的藝文空間，包括美術館及畫廊等，一起結盟連結，這就是我們所說的因地制宜。其三則是，因為上述的兩個前提，到了第三部分，有別於以往由一個策展人規劃辦展覽，而是找了一個知名文學家家駱以軍，進駐北側眷舍，將其短篇小說，提供給藝術家。藝術家們就先參照文學家的文本再與自身的藝術品去對話，進駐文學作品的影響而產生這些展演。因此，並不是以往的策展概念，尤其是臺灣對於策展模式，都誤以為要像寫論文般，寫出策展文論。我們則是將之當作一種文本，不是將其當作一個故事或是一個指導原則，然後再去跟藝術家對話，藉由藝術家來了解這個場地的特質，然後去建構其作品。 主題「超日常」源自道德經就像學生要做像廣播、做戲劇，你們一定要有攝影棚，有了這樣的場地，去拍戲，戲才會拍得好。然而我們不是做好作品後，就放到圖書館裡去，原則上雙年展是一個真的因地制宜的展覽，我們還要找建築團隊，當年舉辦時，我們還找了美國，管理加州都市發展的行政負責人，其有建築背景，同時在實務面，再找一位留學法國，原畢業於東海建築系，後來又念城市都會規劃，最後念了有關於文化資產方面的博士。當年的情況與現在有點符合，所以我們也請到一個建築團隊，建構國際雙年展，由藝博館的館長跟藝博館裡面負責策展的典藏研究組組長張君懿博士，藝術創作與國際同軌，走在趨勢前面。今年的主題為「超日常」，超越日常，覆命日常（出自老子道德經，老子說:「覆命日常,知常日明」)。該日常不是由我們去詮釋，才會存在，如同世界上存在的各式事實道理。超日常則希望像藝術創作一樣，不是像我們希望詮釋的某個角度或某事情，或是將我們感受到的去呈現。覆命日常，是恆在，如日常，比我們理解的更永恆，更屬於具體的事實，即所謂的超日常。 重視文化權 深耕大眾文化今年舉辦的大觀表演藝術節，並非國際性質，主軸是雙年展，而表演藝術節則走精緻路線。我們學校的所在地板橋浮洲，這裡跟三重新莊，或其他新北的城市，都是臺灣早期有老百姓北上打拼所在，而其打拼精神所形成的文化卻長期被忽略了，它們也應有文化的權利。以前的政府，都未重視文化權，所以我們今年就以「在地深耕」來發展。換言之，就是跟在地的大眾文化對話。大眾文化也可以很精緻，少了一點學術界的烏托邦。但藝術應該是屬於每一個人的，可以很精緻，為使讓打拚的第一代或是下一代能夠瞭解（形成一種文化權），以大眾文化為主要訴求，來經營本次大觀表演藝術節，邀請到臺灣知名的明華園歌仔戲團演出《界牌關》，《界牌關》是唐朝李世民時，北邊的寮國欲侵略當時的守將羅通，讓對方無法越雷池一步，而羅通還愛上了北寮國的公主，上演了一齣東方版本的羅密歐與朱麗葉。我們採兩廳院演出陣容，幾噸重的道具，加上服裝及佈景均重金打造。首演近九成滿座，獲得滿堂采。而藝術之可貴，不能只照顧學術尖端的菁英族群，也應照顧到大眾族群。另外，阿卡貝拉人聲樂團，就不需輔助的樂器，只要藉由人聲的各種伴奏完成。我們找來的阿卡貝拉樂團，其中有一位美國人，還有一位臺藝大校友，集結一些年輕人組團。此外，「故事工廠」劇團演出《3個諸葛亮》，重新詮釋了經典故事的愛情喜劇；另外，本校也規劃由舞蹈系演出的《蕭邦舞曲》經典芭蕾。 藝術便當 文化參與享美味所謂的藝術便當（如海報的概念圖像），是指我們一般的日常生活模式，都會去較好的餐廳去享受美食。在日常生活中無法每天都上高級餐廳、飯店？因此，所謂的便當就是不言可喻，意指一般日常。所謂的便當是一個意象的傳達，就像前述的大眾文化，即大夥當年打拚的那種意志力，而在藝術文化層面，最強的就是這種意志力。在創作時，一定要衝破瓶頸那個關卡，打破它、並衝配關卡或障礙，就會越來越完美。所以就如我跟媒體說過，在我們打拚的過程中與日臻完美之際，要像是每天帶便當，把日常美味，伴隨著當時那個年代想要參與文化的美好感覺，如同美味一般帶來分享。因為是大眾文化，所以任何參與者，都可品嚐。只要你來，就能看到文化形式的展現。二次大戰以前，幾乎只有精緻文化跟次文化，但現今民主時代的大眾文化也是我們重要文化之一。文化饗宴 不限地回饋共享一般而言，大家欣賞藝術要到特定的地點，如臺北市立美術館與兩廳院，而我們板橋浮洲到捷運府中站，走路要花一點時間。我們身為在地的大學，能辦理藝術節活動，身為校長，為何要辦理大型表演藝術節呢？目的就是希望來板橋浮洲的人可以有一整天的文化饗宴。另外，該活動不只是有四場表演，還邀請到世界知名的鋼琴家陳必先，在2019年的1月5日演出。大觀藝術節也有舞蹈系的《蕭邦組曲》芭蕾舞演出。此外，12月的時候，校長會集合本校表演學院各系，製作一個陣容堅強的一個節目叫作「島嶼時光」。另外，計畫有一個「印度月」，以印度作主題的電影系列活動，也希望能以便當意象，讓觀眾能跟我們有一整天的互動饗宴。所以他把美味帶來、把品味帶來，好好分享帶回去。這樣該文化權才會改變其質地，讓人的生活型態變得越來越好。所以臺藝大才能真正扮演藝術大學重要的角色，做一點地方回饋。未來出社會，做地方回饋，我們其實就是中堅份子。增加軟實力 鼓勵跨國交換當初的構想，第一是以學生為主體。因為我的時代學生有四十幾萬，你們這個世代學生有四十幾萬，這就是所謂國家的實力。年輕人投入我們社會的時間，加總起來就是GDP，也就是生產力，換言之，就是想辦法讓二十萬的實力變強，讓生活水平提升的資訊管理軟實力。讓主體去思考現今的能量，無論是在文化財的管理或在文化策畫經營上的管理，瞭解甚麼是文化，讓任何領域的創作生態有文化資訊服務，有別於當年單一勞動模式，黑手做甚麼就是什麼，而是要去了解該生態系。學校現在慢慢在改變，可望讓每個系會能提供百分之二十左右的課程，轉化成為認識這些的課程。校長就是希望你們能跨系、跨校、跨國學習，三年級都要盡量去申請跨國交換，因為我們目前全球已有195所大學姊妹校結盟；若是國內跨校，已與國立臺灣大學、國立臺灣師範大學、及國立臺灣科技大學結盟，可跨校修課，抵本校學分。此外，一定要舉辦藝術節，而且是國際藝術節；例如，表演藝術節中的表演，前臺就要三、四十個學生，後台也要三、四十個學生，讓屬於該領域的學生，都能參與到。藉由觀賞表演團體，從登台到演出，就像平常在課堂上，老師指導學生實際操作。若遇到大舞台，又該如何操作演出？若能藉由跨系所院校領會的多能力來實際演練，再看到國際天團如何經營，就會了解整個過程，以後才能學以致用。到時自然就可以用我們所學的能力，成為真正專業領域的專業知識份子，這就是我為何要做到如此改變的原因。 建學生活動中心 整修校園另外，本校空間也在做改變，目前正在興建多功能學生活動中心，地上有十層樓，地下會有兩層，整個周邊環境也會隨之改觀；女生宿舍也已退縮進去，男生宿舍用的車位其實只有曬幾件衣服，卻擋到後面新蓋的大漢樓，每次去都只看到一個殘障坡道。可是不知道為甚麼大家都不願意改變？校長就是要改變，所以未來會該坡道會改鋪人行步道，腳踏車停車處則移到女生宿舍另外一邊，而曬衣場會移到屋頂。另外，藍色廣場我們挖到一半，地下會設一層樓。7-11的地下室會打通並填平整個地面，鋪設草地一直從7-11穿透到圖書館前面。學校會做整體規劃，以前大門口進來有籃球場及排球場，是臺灣當年舊式的學校蓋法。我們若上網看一下國外大學，比如哈佛大學，有這樣嗎？一定沒有，校園一定都是美觀的藝術環境，所以我們改成森林公園，運動設施移往南邊。新北市政府已經把它劃為大專運動場地，到時本校整個運動設施也會南遷。另外，校長已經收回一些校地，目前已經蓋了三座網球場與兩座籃球場，只剩排球場還無法馬上收回來。整個運動設施就會在那邊，接下來到後面就是多功能活動中心，也是當年收回的校地興建多功能活動中心，是讓學生社團與創新創業的主要的地方。 做好文化財規劃 品味升級由於考量學生為主體，如果教學者發揮其教學能量，學生也可以揮學習能量，跟國際串連，扮演國家重要角色，不管你以前有60萬或40萬，若從事管理者，許想辦法發揮其最大能量，就好比臺灣若辦美術館或辦劇院者，大概一直都是虧本經營，可是若以羅浮宮為例，進來參觀票房僅40萬，但投資文創商品40億，然後就獲得80億的消費，所以管理是有能量的，只要我們做適當的管理，做好文化財的規劃，就像上述有關雙年展的作品，我們還是在找國際上最好的；而有關表演藝術節，那怕屬於大眾文化，邀請到的明華園，無論服裝、道具、演出都很到位，讓老百姓看到都會說「wow」，原來歌仔戲也可以做到像殿堂級的劇場表演，這就可將品味提升，帶動好的參與。 ●《大觀報》獨家授權刊載。●本文由台灣藝術大學廣播電視學系學生採訪報導。  查看原始文章

地表跑最快的男人，牙買加閃電波特昨天以先發身分，為澳洲職業足球「中央海岸水手隊」出賽，在下半場梅開二度連進兩球，幫助球隊以4比0大勝對手，進球瞬間，波特也在場上做出，手指向天空的招牌動作。球賽主播：「球在波特腳下起腳射門！進了！牙買加美洲豹踢進他職業足球生涯的第一球。」球順利破門，波特做出手指向天空的招牌動作，「地表最速男」牙買加閃電波特今年轉戰澳洲職業足球聯賽。12日熱身賽首度以先發身份上陣，比賽第55分鐘，波特在左側禁區起左腳射門，踢進個人職業足球的第一球。波特不進則已，一進球就停不下來，才隔了13分鐘，波特在6000名觀眾面前，梅開二度。抓住對手後衛和門將相撞倒地機會，波特兵不血刃將球踢進球門，幫助中央海岸水手隊，以4比0大勝麥克阿瑟南西隊，波特也在第75分鐘功成身退。中央海岸水手隊球員波特：「我一次做一件事，我來這裡向世界證明我能當一名足球員，我督促自己，看能走到哪裡。」這場比賽攸關波特能否被登錄為正式球員，而他的表現不只球迷，相信連總教練都看到了。更多 TVBS 報導「地表最速男」閃電波特足球處女秀 踢20分鐘就喘了 C羅管不住自己？ 陷性醜聞恐面臨天價賠償 跨領域！「雜學校展」 電音x足球、手作磁浮吸睛